Морской воздух и его влияние на человека

Кто хоть раз в жизни не мечтал оказаться на морском берегу? А ведь такой отдых полезен не только в качестве психологической релаксации, поскольку он оказывает положительный эффект и на физическое здоровье, восстанавливая иммунитет и т. п. Примечательно, что ещё в древние времена люди знали, и активно пользовались целебными свойствами прибрежного микроклимата. Так, древние греки пытались по-научному объяснить пользу морского воздуха, дав начало, популярной сегодня, талассотерапии.

«Полезный» состав морского воздуха

С помощью бальнеологии люди узнали, почему так полезен морской воздух. Всё дело в большом количестве минералов, содержащихся в воздухе. Эти минералы содержатся в виде солей в воде. Здесь можно найти практически всю таблицу Менделеева. Так, во время испарения большая часть активных веществ накапливается в воздухе, повышая его степень ионизации.

Самыми полезными для человека соединениями считаются:

• Бромиды;
• Йоды;
• Калий;
• Кальций;
• Хлориды натрия;
• Магний.

Более того, во время испарения морской воздух наполняется не только полезными минералами, но также органическими соединениями, включая продукты их разложения:

• Водород;
• Свободный азот;
• Диоксид углерода.

И в завершение на высокую ионизацию воздуха влияют инертные газы в атмосфере:

• Неон;
• Гелий;
• Ксенон;
• Криптон.

Природный антисептик

Повышенное содержание озона и кислорода является самым полезным свойством морского воздуха. Его солёность делает воздух природным антисептиком, так как он абсолютно не содержит болезнетворные бактерии и аллергены. Польза удваивается после шторма с молниями, которые формируют широкий слой озона над водой.

Таким воздухом полезно дышать для профилактики анемии и прочих заболеваний кровеносной системы. Он вентилирует лёгкие, приводит в норму сердечные мышцы, насыщает кровь кислородом и выступает в роли катализатора обменных процессов. А это, в свою очередь, повышает физическую и интеллектуальную способность человека.

Вред от морского воздуха

О полезных свойствах морского воздуха можно говорить бесконечно. Но не стоит забывать и о вреде, который он может нанести, если им дышать слишком долго:

• Людям с переизбытком йода при эндокринных заболеваниях нельзя долго дышать морским воздухом;
• Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, рискуют получить аритмию и прочее, так как высокая концентрация минералов, высокой температуры и ультрафиолета вредны;
• При хронических инфекционных и онкологических болезнях, а также при сахарном диабете, дерматозах, беременности и т. д. В этом случае «воздушные ванны» должны быть ограничены.

Человек, не вошедший в группу риска, может находиться у моря от 20 до 60 дней в году.

С помощью морского воздуха можно поправить своё физическое и эмоциональное здоровье, предотвратить хроническую усталость и стресс. Поэтому не стоит пренебрегать поездками на море, но наслаждаться прибрежным отдыхом нужно с умом.